Tierra Holística

Ficha de Virgo Comienza a aparecer el otro. Me desestructura porque siento que pierdo mi identidad. Planeta: Mercurio Modalidad: Mutable Elemento: Tierra Polaridad: Negativa Frase: "Yo analizo" Palabra: Viabilidad Piedra: Peridoto Regencia anatómica: Intestinos Opuesto-complementario: Piscis Palabras Clave: Perfeccionamiento, pulcritud, independencia, precisión, método, análisis. ¿Conocés a alguien de virgo? Dejanos tu comentario y contanos!

Ficha de Leo Consolidación del proceso de diferenciación. Es la individualidad en su máxima expresión. Planeta: Sol Modalidad: Fijo Elemento: Fuego Polaridad: Positiva Frase: "Yo quiero" Palabra: Magnetismo Piedra: Citrino Regencia anatómica: Corazón Opuesto-complementario: Acuario Palabras Clave:  Liderazgo, potencia, carisma, determinación, prominencia, coraje. ¿Conocés a alguien de Leo? Dejanos tu comentario y contanos!

Ficha de Cáncer Se comienzan a diferenciar las formas percibidas en Géminis. Planeta: Luna Modalidad: Cardinal Elemento: Agua Polaridad: Negativa Frase: "Yo siento" Palabra: Devoción Piedra: Piedra de la Luna Regencia anatómica: Pechos, estómago Opuesto-complementario: Capricornio Palabras Clave: Sensibilidad, protección, nutrición, afectuosidad, empatía, lealtad. ¿Conocés a alguien de Cáncer ? Dejanos tu comentario y contanos!

Ficha de Géminis Vínculo entre materia y energía. Se entrelazan las formas de energía que son iguales. Planeta: Mercurio Modalidad: Mutable Elemento: Aire Polaridad: Positiva Frase: "Yo pienso" Palabra: Versatilidad Piedra: Esmeralda Regencia anatómica: Brazos y pulmones Opuesto-complementario: Sagitario Palabras Clave: Adaptabilidad, comunicación, dinamismo, intelectualidad, imaginación, curiosidad. ¿Conocés a alguien de Géminis? Dejanos tu comentario y contanos!

Ficha de Tauro Es la energía contenida en una forma. Pura materia. Planeta: Venus Modalidad: Fijo Elemento: Tierra Polaridad: Negativa Frase: "Yo tengo" Palabra: Estabilidad Piedra: Esmeralda Regencia anatómica: Garganta Opuesto-complementario: Escorpio Palabras Clave: Enfoque, estabilidad, seguridad, determinación, paciencia, materialidad. ¿Conocés a alguien de Tauro? Dejanos tu comentario y contanos!

Ficha de Aries Es la energía en su expresión más pura. Planeta: Marte Modalidad: Cardinal Elemento: Fuego Polaridad: Positiva Frase: "Yo soy" Palabra: Actividad Piedra: Rubí Regencia anatómica: Cabeza Opuesto complementario: Libra Palabras Clave: Pasión, impulso, ambición, expresión, energía, intensidad. ¿Conocés a alguien de Aries? Dejanos tu comentario y contanos!

Esta semana vamos a estar conociendo las energías de los Signos del Zodíaco. Vamos a ir viendo dos signos por día, usando algunas imágenes como disparadoras para observar qué energías maneja cada uno de estos signos. Antes de empezar con cada signo, veremos que cada uno de estos tiene ciertas características ya que se pueden clasificar según diferentes aspectos: 👉 Modalidad: Puede ser .Cardinal (Comienzos, inicios, avances) .Fija (Estabilidad, consolidación, quietud) .Mutable (Mediación, adaptabilidad, transición) 👉 Elemento: Puede ser .Agua (Plano emocional, sentimientos, percepción) .Tierra (Plano material, concreción y forma) .Fuego (Plano de la acción, inspiración, espontaneidad) .Aire (Plano mental, vincularidad, comunicación) 👉 Polaridad: Puede ser .Positiva (Extroversión, Yang, Masculino) .Negativa (Introversión, Yin, Femenino) 🌸Estos aspectos nos ayudan a identificar en cada signo las características nombradas. Cada signo tiene una combinación única de es

Como todos los Lunes, te traigo los mensajes de las cartas del Tarot de Osho Zen para estos días. La idea es que puedas tomarte unos minutos para relajar y conectar con las cartas. Respirá profundo, y elegí la que más te resuene. A continuación podés leer las resoluciones. Carta 1: Proyecciones Carta 2: Apego al pasado Carta 3: Pena Carta 1: Proyecciones En la imagen de esta carta, vemos un hombre y una mujer que aunque estén frente a frente, no pueden verse con claridad. Sólo ven en el otro, las proyecciones que han construido desde su mente. Esta carta te indica que puede que estés observando a los demás desde tus propias expectativas, deseos y juicios, y te invita a que busques observar desde una mayor claridad. Las proyecciones pueden ser muy positivas o muy negativas, pero en cualquiera de los casos: no son reales ya que nos impiden ver las cosas como realmente son. Cuando te surja un juicio sobre alguien, podés preguntarte "¿No se refiere a mí, eso que veo

Postura de Yoga de la semana: Bakasana Baka es la palabra en sánscrito para decir "Grulla", por lo tanto esta Asana es conocida también como "Postura de la Grulla"o "Postura del Cuervo". Esta no es una de las posturas más sencillas, pero con un poco de práctica podremos lograr hacerla correctamente para aprovechar sus beneficios. ¿Cuáles son los beneficios de esta postura? Fortalece el cuello, los brazos y las muñecas. Estira la parte superior de la espalda y fortalece los músculos abdominales. Ayuda alograr una mayor apertura de las ingles. Mejora la capacidad pulmonar. Ayuda a ejercitar el equilibrio. Cómo hacer la postura paso a paso Comenzá desde la postura Malasana (Con los pies separados apoyados en el piso y las rodillas más anchas que las caderas) Colocá las palmas de las manos en el suelo apoyándolas por completo con los dedos bien extendidos y presionando firmemente el suelo con las manos. Levantá las caderas, mantenie

Para este Sábado elegí compartirles algo que escribí hace un tiempo. Espero que les guste! La luna no brillaba en el cielo esa noche, y el frío se colaba a través de las ventanas como si sus cristales fueran penetrables por el viento. Yo estaba recostada en el sillón intentando hilar ideas sobre los caminos hechos y deshechos en la última temporada. Era esclava una vez mas del incesante barullo interno. Inútil. Insípido. Con gusto a nada. Gusto. Gusto en conocerte. "Gusto de vos" - que frase tan usada en mi infancia. Sabía lo que significaban esas palabras en ese entonces? Gusto, placer. Sabor. Alimento. ALIMENTO! Fué entonces, cuando me propuse deleitarme con un plato de comida hecha en casa. La cocina estaba aún mas fría que el invierno, y no dudé en comenzar a calentarla prendiendo una hornalla. Puse en ella una olla con agua, esperando el hervor, y comencé a cortar los vegetales. En mi cocina ya empezaba a aflorar la primavera. Una zanahoria, medio aj

Afirmación positiva de la semana: "Hoy me permito confiar en la vida. El universo me provee de todo aquello que necesito." Esta semana elegí una afirmación que nos ayuda a trabajar los miedos y resistencias que nos produce la incertidumbre de no saber hacia dónde vamos. Y es que la realidad es que, aunque nos aferremos a la idea de querer tener siempre el control, en la vida nada es seguro y nada es estático. Se trata de permitirnos soltar las expectativas y fluir con lo que va surgiendo a cada momento. Confiando, siempre confiando en que todo lo que nos sucede es por y para algo, aunque al principio no lo notemos. Así que, a fluir con las oportunidades y a dejarnos llevar, que el universo provee.

"Sólo podemos dar aquello que tenemos, y sólo podemos tomar aquello que necesitamos." - Bert Hellinger Para ésta semana elegí una frase del filósofo alemán Bert Hellinger. Esta frase me lleva a reflexionar sobre lo que se pone en juego a la hora de vincularnos con los demás. Y es que, el acto de "dar", de brindarnos a un otro, sólo es posible cuando primero hemos aprendido a brindarnos a nosotros mismos. Brindarnos a los demás es hermoso. Es un acto de amor profundamente sanador para ambos, pero debemos recordar que "no se puede verter de un vaso que está vacío". No seremos capaces de escuchar a nadie si primero no aprendemos a escucharnos a nosotros mismos. No podremos abrazar a nadie si primero no aprendemos a abrazarnos a nosotros mismos, incluso cuando menos creemos merecerlo. No seremos capaces de amar a un otro hasta que no aprendemos a amarnos a nosotros mismos en la entera complejidad de lo que somos. Por eso, aunque pueda sonar individ

Cuarzo Rosa EL Cuarzo Rosa es la piedra del amor incondicional y la paz infinita. Es una de las piedras más utilizadas en la actualidad ya que se la considera uno de los cristales más energéticos, por sus grandes propiedades en cuanto a la sanación a nivel emocional. Propiedades físicas Fortalece el corazón y el sistema circulatorio. Ayuda a tratar problemas del pecho, los pulmones, las glándulas adrenales y los riñones. Es útil en casos de vértigo. Se asocia con la fertilidad por lo que tiene propiedades curativas sobre los órganos sexuales. Ayuda a aliviar los dolores en casos de quemaduras y a regenerar los tejidos. Es utilizada también en casos de alzheimer, parkinson y demencia señil. Propiedades espirituales Es la piedra más importante para el Chakra Corazón o Anahata, ya que abre el corazón en todos los niveles, y trae curación en todo aspecto emocional. Ayuda a desarrollar el amor propio y la autoestima, brindándonos seguridad y una gran capacidad de a

El color rosa en la cromoterapia El color rosa suele asociarse con la juventud, la ternura y la inocencia. Es un color que nos transmite suavidad y despierta nuestra sensibilidad.  Por estar relacionado al Chakra Cardíaco o Anahata, nos ayuda a abrir nuestro corazón y a equilibrar aquellos sentimientos que sean demasiado extremistas. Nos ayuda a liberarnos de los miedos y de la tristeza y nos aporta un gran optimismo, alentándonos a pensar en positivo. Desarrolla la bondad, el amor no egoísta y la generosidad, ya que representa principalmrnte la ausencia de todo mal. También es útil para favorecer la creatividad, y desarrollar el instinto maternal y la capacidad de cuidar y proteger (tanto a los demás como a nosotros mismos). Si lo usamos en algún ambiente de nuestro hogar, nos invitará a relajarnos y a sentirnos en calma y armonía. Aplicado en nuestra vestimenta o en joyas (combinado con gemoterapia) nos conectará con nuestra fuente interna de amor, brindándono

Como todos los Lunes te traigo los mensajes del Tarot de Osho Zen para esta semana. Te invito a que te relajes y te tomes unos minutos para conectar con las cartas de la manera que sientas. Respirá profundo y elegí la carta que más te resuene. A continuación, los resultados. Carta 1: Condicionamientos Carta 2: Ezquizofrenia Carta 3: Moralidad Carta 1: Condicionamientos Esta carta nos muestra un león que al haber sido criado por ovejas, se creyó oveja durante toda su vida. Muchos de nosostros somos como este león: Basamos nuestra personalidad en las opiniones que los demás tienen de nosotros. No conocemos nuestra propia identidad, sino que estamos presos de los condicionamientos, siendo ovejas del rebaño. Esta carta te invita a romper con esos condicionamientos que otros te impusieron sobre vos mismo/a. Es momento de conocer tu verdad interior, independientemente de las opiniones de los demás. "La individualidad la proporciona la existencia; La personalidad la im

Postura de Yoga de la semana: Salamba Sirsasana Salamba significa "soporte", y Sirsa significa "cabeza. Esta postura, también llamada "Paro de cabeza", consiste en mantener el equilibrio sobre la cabeza tomando como apoyo a los brazos. ¿Cuáles son los beneficios de esta postura? Estimula el flujo de sangre hacia la cabeza y la circulación en el área pélvica. Nos ayuda a liberar las tensiones y el estrés, brindándonos equilibrio y estabilidad.  Fortalece todo el cuerpo: Brazos, piernas, centro y espalda.  Mejora el estado de ánimo, por lo que es útil para casos de depresión leve. Favorece la digestión y la capacidad pulmonar. Cómo hacer la postura paso a paso:  Si sos principiante o nunca realizaste posturas invertidas, es recomendable que comiences practicándola contra una pared para que te sirva de soporte y puedas evitar caídas y golpes. Arrodillate en el piso de forma que quedes enfrentando la pared. Apoya los antebrazos en el piso

¿Qué es la Cromoterapia? Todos los martes hemos estado viendo distintos colores, y aprendiendo sobre sus propiedades y sus formas de aprovechar sus beneficios desde el punto de vista de la Cromoterapia. Pero ¿De qué se trata este método? La Cromoterapia es un método curativo alternativo, que se basa en el uso de los efectos que producen los colores en nuestro organismo, para sanar distintas dolencias o problemas tanto físicos como emocionales y energéticos. Esta terapia engloba conocimientos de la psicología, la medicina, la física, el arte y la metafísica. ¿Cuáles son sus fundamentos? Sabemos que todo lo que hay en este mundo está formado por moléculas que se mueven o "vibran" en distintas frecuencias. Cuando observamos algo, lo que vemos es en realidad una combinación de distintos fotones de luz que vibran en distintas frecuencias, y nuestro cerebro interpreta estas frecuencias como distintos colores o formas. Cuando nuestro cuerpo está sano, vibramos en una

Afirmación positiva de la semana: "Hoy dejo de preocuparme por el pasado y por el futuro, y elijo ser felíz en el ahora." Para esta semana les dejo una afirmación que nos invita a soltar los recuerdos del pasado y las expectativas del futuro, para enfocarnos en nuestro AHORA de manera consciente. Y es que no existe otro momento más que el momento presente. El pasado ya no existe, y el futuro aún no llegó. Toda preocupación que tengamos sobre estos, es una ilusión de nuestra mente. Una distracción que nos impide ver todo lo que ES en el ahora. Permitite entonces, conectarte con este momento presente. Tan sólo respirá y permanecé en silencio en tu interior por unos minutos. Deja pasar todos los pensamientos, sin identificarte con ellos, sólo observándolos desde tu consciencia. Estás vivo/a. Tu corazón late, el universo late con él. No hay nada más de qué preocuparse.

"Te vi follar y fallar y no sé cuando me gustaste más: Si cuando te contemplé proclamándote diosa, o cuando te observé confesándote humana." - Elvira Sastre Para esta semana elegí una frase de la poetisa española Elvira Sastre. Esta frase me hace pensar en esta maravillosa dualidad que tenemos las personas, de poder ser tan perfectos como los Dioses y a la vez tan imperfectos como los seres humanos. Y es que dentro nuestro conviven todas las dualidades posibles. Todos los opuestos y todas las variantes intermedias. Somos el Yin y el Yang. La luz y la oscuridad. La Luna y el Sol, lo elevado y lo mundano. Y en esta danza de opuestos (que también son complementarios), tenemos la posibilidad de elegir qué extremo encarnar a cada momento. Podemos ser dulces como un niño inocente, y al siguiente instante, violentos como el tirano más despiadado. Claro que no es posible mantener ninguno de estos extremos por un tiempo demasiado prolongado. Oscilamos entre uno y otro cons

Rubí El Rubí es una piedra preciosa procedente principalmente de Birmania, Sri Lanka, India y Madagascar. Se la utiliza desde la antiguedad por su gran capacidad energética y sus propiedades sobre todo nuestro cuerpo y nuestras emociones.  Propiedades físicas El Rubí desintoxica el cuerpo, la sangre y la linfa. Estimula el apetito por lo que es útil para casos de anorexia y anemia. Cura las enfermedades infecciosas y del sistema circulatorio. Trata la fiebre, estimula los órganos sexuales, el bazo, los riñones y el corazón. Propiedades espitituales Esta piedra, por su gran contenido energético, actúa sobre todos nuestros chakras, pero tiene mayor influencia sobre el Chakra Cardíaco o Anahata, y por su color rojo también sobre el Chakra Raíz o Muladhara. Es por eso que resulta especialmente útil para todos los problemas relacionados con los sentimientos y con la sexualidad. Nos brinda energía y equilibrio. Potencia la pasión y la motivación. Nos ayuda a tra

El color rojo en la cromoterapia El rojo es un color asociado a la pasión, la energía y la acción. Nos transmite vitalidad, impulso y fuerza para ir hacia nuestras metas. Al estar relacionado al Chakra Raíz o Muladhara, tiene acción sobre nuestra energía vital y sobre nuestra sexualidad. Es útil para tratar la anemia ya que tiene efectos sobre todo el sistema circulatorio. También nos ayuda a tratar problemas del hígado y de los bronquios. Combate la fatiga y la depresión, aportandonos objetividad, dirección e impulso para accionar y tomar las riendas de nuestra vida. Se asocia a la sensualidad y al amor, pero si somos sobreestimulados con este color puede despertarnos violencia, ira o ansiedad. Podemos utilizarlo en nuestra vestimenta, joyas o accesorios si lo que queremos es despertar en los demás una mayor atracción hacia nosotros, o sentirnos más enérgicos y enfocados. Si lo utilizamos en nuestro hogar funcionará como estimulante, pero debemos usarlo en su ju

Como todos los Lunes, te traigo los mensajes de las cartas del Tarot Osho Zen para esta semana. Simplemente tomate unos segundos para conectar con las cartas de la manera que lo sientas, y elegí la que más te resuene. A continuación podés descubrir sus mensajes. Carta 1: Hacia dentro Carta 2: Sueños Carta 3: Momento a momento Carta 1: Hacia dentro Esta carta te invita a hacerte el hábito de la meditación. No se trata de sentarte por horas a intentar "alcanzar" un estado particular. Sino de simplemente poder ir hacia dentro tuyo y observar tu mente de manera desapegada, como si se tratara de la mente de otra persona. La mente va a tratar de envolverte, de llamar tu atención. No entres en su juego, simplemente observa. "Si estás haciendo un esfuerzo para ir hacia dentro aún estás yendo fuera." Carta 2: Sueños Esta carta te dice que es momento de dejar atrás el ideal que tenés sobre el amor. La idea de que un día llegará un "alma ge

Postura de Yoga de la semana: Ashwa Sanchalanasana Ashwa quiere decir "caballo", y Sanchalana significa "rotación". Esta postura también es llamada Postura ecuestre, o Postura del gran paso extendido. Es una de las posturas incluidas en el saludo al Sol, y tiene grandes beneficios para todo nuestro cuerpo. ¿Cuáles son los beneficios de esta postura? Tonifica los músculos abdominales y fortalece los brazos. Aporta flexibilidad a los músculos de las piernas y a la cadera. Estira la espalda, mejorando el equilibrio y la postura. Aumenta la resistencia y la capacidad pulmonar. Es terapéutica en casos de dolores menstruales, dolores de espalda baja, ciática, osteoporosis, infertilidad y constipación. Cómo hacer la postura paso a paso Comenzá la postura de pié. Llevá tu pié izquierdo hacia atrás dando un paso largo y dejá el talón levantado. Bajá las manos hasta el suelo, colocándolas a la altura del pie derecho. Flexioná la rodilla derecha. Deb

¿Qué es un círculo de mujeres? Podríamos decir, si nos vamos a un extremo de la simplificación, que un círculo de mujeres es un grupo de mujeres reunidas en círculo. Esta sería la definición por lógica más acertada, y sería una descripción casi exacta de lo que una persona vería si se encontrara por casualidad en alguna de estas reuniones. Pero si vamos más alla de lo descriptivo, y queremos entender de verdad qué significan estos espacios y por qué tienen tanta importancia, debemos observar que aunque en los últimos siglos haya sido una práctica un poco olvidada, hay múltiples registros que confirman que estos se llevaban a cabo desde tiempos remotos, en casi todas las culturas ancestrales. Desde la antiguedad las mujeres han recurrido a estos espacios para reunirse, compartir, y celebrar las distintas situaciones que iban atravesando en sus vidas. Por lo general, en el tiempo que duraba el encuentro, se hacían distintos rituales y ceremonias relacionadas con las distintas e

Afirmación positiva de la semana: "Hoy decido abrirme a los cambios que me trae la vida con fluidez y alegría." Para este viernes tenemos una afirmación que nos ayuda a abrirnos, a estar más disponibles y receptivos a todas las transformaciones que nos van sucediendo. Cada proceso, cada situación que vivimos nos trae crecimiento, y con él viene la necesidad de ir cambiando algunas cosas. Hay cosas que debemos dejar atrás porque ya no nos sirven. Debemos soltar, para poder tener las manos libres para abrazar aquello nuevo que entra en nuestras vidas. Lo único constante en el mundo es el cambio, y la mayoría de las veces, es inevitable. Así que lo único que podemos hacer, es estar lo más abiertos posibles a recibirlo con alegría, sabiendo que eso nuevo que llega puede ser muy positivo. Y si no lo es, no importa: De todos modos en cualquier momento, va a volver a cambiar. Que tengas un hermoso fin de semana!

"Si sólo viéramos que toda limitación es auto-impuesta y escogida por temor, saltaríamos de inmediato." - Adyashanti. Para esta semana elegí una frase del escritor estadounidense Adyashanti. Es interesante lo que nos plantea esta frase acerca de nuestras limitaciones. ¿Cuántas veces has querido hacer algo, pero te frenaste porque creíste que "no podías" hacerlo? Seguramente muchas. Y si te pregunto el porqué detrás de ese "no-puedo", probablemente tengas muchas razones lógicas y válidas para haberte frenado. Que mi familia esto, que el dinero lo otro, que el fracaso, que los riesgos, ect. Ahora, ¿Qué pasa si vamos más profundo, y en vez de quedarnos con esas justificaciones, tratamos de analizar cada una con mayor profundidad? ¿Creés que tu familia no lo entendería? ¿Cómo lo sabés si no probás? ¿Por qué tenés que decretar de antemano que no lo van a hacer? ¿Hay riesgo de perder mucho dinero? Pero seguramente también hay riesgo de ganar otro ta