Tierra Holística

"Sólo podemos dar aquello que tenemos, y sólo podemos tomar aquello que necesitamos." - Bert Hellinger Para ésta semana elegí una frase del filósofo alemán Bert Hellinger. Esta frase me lleva a reflexionar sobre lo que se pone en juego a la hora de vincularnos con los demás. Y es que, el acto de "dar", de brindarnos a un otro, sólo es posible cuando primero hemos aprendido a brindarnos a nosotros mismos. Brindarnos a los demás es hermoso. Es un acto de amor profundamente sanador para ambos, pero debemos recordar que "no se puede verter de un vaso que está vacío". No seremos capaces de escuchar a nadie si primero no aprendemos a escucharnos a nosotros mismos. No podremos abrazar a nadie si primero no aprendemos a abrazarnos a nosotros mismos, incluso cuando menos creemos merecerlo. No seremos capaces de amar a un otro hasta que no aprendemos a amarnos a nosotros mismos en la entera complejidad de lo que somos. Por eso, aunque pueda sonar individ...

"Te vi follar y fallar y no sé cuando me gustaste más: Si cuando te contemplé proclamándote diosa, o cuando te observé confesándote humana." - Elvira Sastre Para esta semana elegí una frase de la poetisa española Elvira Sastre. Esta frase me hace pensar en esta maravillosa dualidad que tenemos las personas, de poder ser tan perfectos como los Dioses y a la vez tan imperfectos como los seres humanos. Y es que dentro nuestro conviven todas las dualidades posibles. Todos los opuestos y todas las variantes intermedias. Somos el Yin y el Yang. La luz y la oscuridad. La Luna y el Sol, lo elevado y lo mundano. Y en esta danza de opuestos (que también son complementarios), tenemos la posibilidad de elegir qué extremo encarnar a cada momento. Podemos ser dulces como un niño inocente, y al siguiente instante, violentos como el tirano más despiadado. Claro que no es posible mantener ninguno de estos extremos por un tiempo demasiado prolongado. Oscilamos entre uno y otro cons...

"Si sólo viéramos que toda limitación es auto-impuesta y escogida por temor, saltaríamos de inmediato." - Adyashanti. Para esta semana elegí una frase del escritor estadounidense Adyashanti. Es interesante lo que nos plantea esta frase acerca de nuestras limitaciones. ¿Cuántas veces has querido hacer algo, pero te frenaste porque creíste que "no podías" hacerlo? Seguramente muchas. Y si te pregunto el porqué detrás de ese "no-puedo", probablemente tengas muchas razones lógicas y válidas para haberte frenado. Que mi familia esto, que el dinero lo otro, que el fracaso, que los riesgos, ect. Ahora, ¿Qué pasa si vamos más profundo, y en vez de quedarnos con esas justificaciones, tratamos de analizar cada una con mayor profundidad? ¿Creés que tu familia no lo entendería? ¿Cómo lo sabés si no probás? ¿Por qué tenés que decretar de antemano que no lo van a hacer? ¿Hay riesgo de perder mucho dinero? Pero seguramente también hay riesgo de ganar otro ta...

"Deja de tratar de cambiar al mundo. Es una batalla de nunca acabar. Comienza por amar al mundo tal y como es, y eso empezará a cambiarlo todo." - Jeff Foster Esta semana elegí una frase del escritor londinense Jeff Foster, que me hace pensar sobre nuestra necesidad constante de querer cambiarlo y controlarlo todo. Querer modificar algo para que sea como nosotros queremos que sea, es algo bastante testarudo. De hecho, me evoca la palabra "capricho" casi inmediatamente. Y es que en realidad eso es lo que somos. Caprichosos. Pequeños niños caprichosos insatisfechos, que cuando las cosas no salen como queremos, comenzamos a chillar y patalear para que alguien las arregle. Ahora, ¿Por qué los niños hacen "caprichos"? En realidad, mas que testarudez, si analizamos de manera más completa el panorama, podemos ver que siempre lo hacen porque están buscando la mirada de alguien. El abrazo, la atención, la contención, el tacto, la presencia de algún adulto...

"Toda relación es una oportunidad única para conocerte" - Enric Corbera Esta semana elegí una frase del escritor español Enric Corbera, que me hace reflexionar sobre los mecanismos vinculares que se ponen en juego a la hora de encarar una relación con un otro. Ya sea que estemos hablando de una relación con una pareja, un familiar o un amigo, en todos los casos, al momento de vincularnos, ponemos en funcionamiento mecanismos que tenemos ya "instalados" en nuestro sistema, y que cumplen un rol fundamental en el desarrollo del vínculo. Siempre vamos a buscar relacionarnos con personas cuyos mecanismos encajen con los nuestros, de manera que podamos desplegar ciertas dinámicas con las cuáles nos identificamos. Estas dinámicas están conformadas por varios factores, como son nuestras vivencias desde el nacimiento y la primera infancia, nuestras experiencias posteriores - ya adultos - y los preconceptos que tenemos instalados por nuestra sociedad, cultu...

"Comprensión: Ir por el mundo con un cerebro convertido en corazón." - Alejandro Jodorowsky Para ésta semana, elegí una frase del escritor Alejandro Jodorowsky que me resonó completamente. Éstas últimas semanas para mí fueron de mucha comprensión, de entender cosas de un momento para el otro, de poder tener mucha claridad en cuanto a cosas que antes tal vez resultaban muy confusas. Y con ésta frase me planteo algunas preguntas: ¿De dónde viene la comprensión? ¿Cómo se logra? Bueno, con el corazón. Sintiendo. Sé que suena a cliché, pero es una realidad muy concreta. Me ha pasado de estar dándole vueltas interminables a un asunto, pensándolo y re-pensándolo, sin llegar a comprenderlo. En esos momentos, mi mente comienza a desesperarse, aferrada a la idea utópica de tener que comprenderlo todo. Por lo general, cuando eso sucede, en algún momento (a veces más tarde y otras más temprano), me rindo. Es decir, dejo el asunto así, sin entender. Dejo de esforzarme por busca...

"Conviértete en poesía viviente" - Rumi Para ésta semana elegí una frase del poeta musulmán Rumi. Con ésta frase él nos recuerda que todos somos arte. Todos tenemos la capacidad de ser una "poesía viviente". Pero, ¿Cómo? ¿Tendríamos que cambiar lo que somos? No. Lo único que debemos cambiar es la forma en la que percibimos eso que somos. En lugar de percibirnos como erróneos, defectuosos, como seres incompletos, feos y amorfos... Podemos empezar a ver lo perfecto de nuestra imperfección. Observar y reconocer cómo el amor, la luz y la belleza se cuelan hasta en los rincones más ocultos de nuestro ser... Ahí donde creíamos que sólo había desorden y oscuridad. Aceptando, abrazando cada parte nuestra como una pieza invaluable del rompecabezas que somos, y permitiendo que cada pieza se exprese como pueda, como le salga... Como sea que ES. Así, tal vez podamos dejar de percibirnos como un montón de papeles arrugados desperdiciados en la basura, y nos ac...

“Te has criticado por años y no ha funcionado, intenta aprobarte y mira qué pasa”. - Louise L. Hay  Esta semana elegí una frase de la escritora Louise Lynn Hay. Ésta frase ocupó un lugar protagónico en mi fondo de pantalla durante bastante tiempo, ya que la utilizaba como "recordatorio" motivacional.  La realidad es que al tenerla tan presente durante tanto tiempo, leyéndola todos los días, terminó grabándose a fuego en mi mente. Y, que suerte! Porque yo fuí durante mucho tiempo una de esas personas que, si les piden que cuenten sus defectos podrían estar horas enumerando, pero si les preguntan algo bueno para decir de sí mismas, se quedan mudas. ¿Te sentís identificado/a? Bien, tal vez sea momento de observar qué es lo que te impide amarte así como sos HOY. ¿Qué es eso tan grave que no te deja aceptarte? ¿Qué pasaría si en lugar de utilizar tus limitaciones para negarte amor a vos mismo/a, las ves como grandes oportunidades de crecimiento? Porque allí donde est...

"Nadie se ilumina fantaseando figuras de luz, sino haciendo consciente su oscuridad." - Carl Jung. En ésta oportunidad, elegí una conocidísima frase del psiquiatra suizo Carl Gustav Jung. Me parece interesante compartirla, porque me funciona como disparador para plantearme qué significa la "iluminación" para mí, y también qué significa para cada uno de ustedes. Personalmente, creo que esta frase lo resume muy bien: y es que se trata de llevar consciencia a nuestros lugares más oscuros. A los rinconcitos de nuestra mente dónde se alojan nuestros más profundos miedos, nuestras heridas y nuestra sombra. Y ¿Qué sería "llevar consciencia"? Bueno, para empezar, no hay consciencia sin presencia . Es decir, que debemos antes que nada ser capaces de observar y permanecer en estos lugares tan oscuros y fríos, a pesar de la incomodidad que sentimos en ellos. A partir de allí, cada uno tendrá sus métodos: la respiración, la conexión con el cuerpo y las af...