Tierra Holística

Afirmación positiva de la semana: "Hoy elijo estar en paz. Merezco lo mejor y me abro a recibirlo ahora."  Para esta semana elegí una frase que nos invita a observar lo que nos sucede frente al dolor. La paz se elige. El sufrimiento también. Los momentos dolorosos son inevitables, pero nosotros somos dueños de la interpretación que hacemos sobre ellos. Cuando transites una situación difícil te invito a que trates de observar, sin involucrarte, sin identificarte. Como si fuera una película o algo que te contaron. Podés preguntarte: ¿Es genuino este dolor que siento? ¿O es el papel que estoy interpretando desde mi automático? ¿Este es mi sentir real? ¿O es como CREO QUE DEBERÍA sentirme en una situación como esta? Cualquiera sea la respuesta, se trata de poder estar un poco más cerca de nuestro sentir real. Un poco más cerca de lo que nos sucede ahora, independientemente de lo que creemos que debería sucedernos. Puede que el sufrimiento siga ahí de todos modos....

Afirmación positiva de la semana: "Hoy me permito confiar en la vida. El universo me provee de todo aquello que necesito." Esta semana elegí una afirmación que nos ayuda a trabajar los miedos y resistencias que nos produce la incertidumbre de no saber hacia dónde vamos. Y es que la realidad es que, aunque nos aferremos a la idea de querer tener siempre el control, en la vida nada es seguro y nada es estático. Se trata de permitirnos soltar las expectativas y fluir con lo que va surgiendo a cada momento. Confiando, siempre confiando en que todo lo que nos sucede es por y para algo, aunque al principio no lo notemos. Así que, a fluir con las oportunidades y a dejarnos llevar, que el universo provee.

Afirmación positiva de la semana: "Hoy dejo de preocuparme por el pasado y por el futuro, y elijo ser felíz en el ahora." Para esta semana les dejo una afirmación que nos invita a soltar los recuerdos del pasado y las expectativas del futuro, para enfocarnos en nuestro AHORA de manera consciente. Y es que no existe otro momento más que el momento presente. El pasado ya no existe, y el futuro aún no llegó. Toda preocupación que tengamos sobre estos, es una ilusión de nuestra mente. Una distracción que nos impide ver todo lo que ES en el ahora. Permitite entonces, conectarte con este momento presente. Tan sólo respirá y permanecé en silencio en tu interior por unos minutos. Deja pasar todos los pensamientos, sin identificarte con ellos, sólo observándolos desde tu consciencia. Estás vivo/a. Tu corazón late, el universo late con él. No hay nada más de qué preocuparse.

Afirmación positiva de la semana: "Hoy decido abrirme a los cambios que me trae la vida con fluidez y alegría." Para este viernes tenemos una afirmación que nos ayuda a abrirnos, a estar más disponibles y receptivos a todas las transformaciones que nos van sucediendo. Cada proceso, cada situación que vivimos nos trae crecimiento, y con él viene la necesidad de ir cambiando algunas cosas. Hay cosas que debemos dejar atrás porque ya no nos sirven. Debemos soltar, para poder tener las manos libres para abrazar aquello nuevo que entra en nuestras vidas. Lo único constante en el mundo es el cambio, y la mayoría de las veces, es inevitable. Así que lo único que podemos hacer, es estar lo más abiertos posibles a recibirlo con alegría, sabiendo que eso nuevo que llega puede ser muy positivo. Y si no lo es, no importa: De todos modos en cualquier momento, va a volver a cambiar. Que tengas un hermoso fin de semana!

Afirmación positiva de la semana: "Hoy elijo ser tolerante y comprensivo/a con todas las personas, incluyéndome a mi." Las situaciones que más bronca nos generan, suelen ser aquellas con mayor potencial de aprendizaje. Antes de enojarte, juzgar o reaccionar, respirá. Sentí esa emoción, no la reprimas, pero tampoco te aferres a ella. Podés elegir ver las cosas de otra manera, tenés ese poder: usalo en positivo. (Aplica para con otros y con uno/a mismo/a!) Podés tener la frase a mano en algún lugar donde la veas seguido y repetirla cada vez que te la encuentres. Si alguna situación te enoja, recordá estas palabras, respirá un par de veces y tratá de observar desde el corazón. 💜 Buen viernes!

Puede que hayas escuchado hablar algunas veces sobre la "Ley de atracción", pero, ¿Sabés realmente de qué se trata y cómo funciona? En este post intentaremos explicar de manera sencilla cómo funciona esta ley desde el punto de vista de la Física Cuántica, y cómo podés ponerla a prueba en tu vida cotidiana. Primero, un poco de teoría: Por allá alrededor del 1900, Einstein presentó la Teoría de la Relatividad, que afirma que  , donde "E" sería Energía, "m" sería masa y "c" representa la velocidad de la luz. Esto significa que la energía se puede calcular multiplicando la masa por la velocidad de la luz al cuadrado. Esta afirmación (entre muchas otras cosas), nos dice que toda la materia es esencialmente energía. Entonces, sabemos que  todo, absolutamente TODO (incluyendo al ser humano) está compuesto de energía.  Ésto quiere decir que todas las cosas están hechas de ondas de  energía   vibrando  en diferentes  frecuencias  (diferentes la...

Afirmación positiva de la semana:  "Hoy elijo rodearme de personas que me nutren y suman amor a mi vida." Para esta semana elegí una afirmación que nos ayuda a poner la atención en el tipo de personas que atraemos a nuestras vidas. Mas allá de que las personas que nos rodean son reflejos de nosotros mismos, y que siempre podemos aprender de los vínculos y sus conflictos, a veces es necesario permitirnos abrir la puerta para que aquellas personas con las que mantenemos vínculos tóxicos puedan seguir su camino, y entren personas con las cuáles podamos comenzar a construir  nuevas relaciones: más conscientes, más sanas y más amorosas. Podés tener la frase a mano en algún lugar donde te la encuentres varias veces al día y repetirla (si es en voz alta, mejor) cada vez que la veas.

Afirmación positiva de la semana: "Hoy me permito ser exitoso/a y recibo la abundancia que me trae el universo." Para ésta semana elegí una frase que nos ayuda a liberarnos de las creencias y condicionamientos que nos dicen que no merecemos vivir en abundancia. Muchas veces hay un sentimiento de inferioridad arraigado muy profundo en nosotros, y éste nos impide obtener los frutos de nuestro esfuerzo y disfrutarlos sin culpas. La idea es que a través de la repetición de ésta afirmación, podamos empezar a permitirnos recibir, ser reconocidos y tener éxito. Porque somos suficientes. Porque lo valemos. Porque lo merecemos.

Afirmación positiva de la semana: "Hoy decido ver cada dificultad como una oportunidad para crecer y estoy agradecido/a por eso." Ésta semana elegí una frase que me empodera cada vez que paso por situaciones difíciles. Recordar que estamos acá para aprender y evolucionar me permite sacarle peso a eso que me parece imposible o difícil, y comenzar a mirarlo desde otra perspectiva: Como un regalo. Si, como una oportunidad que el universo me regala para aprender una nueva lección que es necesaria en mi camino. Si te resuena la frase, podés guardarla para leerla cada tanto, escribirla en algún cuaderno que uses todos los días, en tu celu o en algún rincón de tu casa donde sepas que te la vas a encontrar a cada rato para poder repetirla hacia tus adentros. Respirala, sentila, inencionala.