"Nadie se ilumina fantaseando figuras de luz, sino haciendo consciente su oscuridad." - Carl Jung.

"Nadie se ilumina fantaseando figuras de luz, sino haciendo consciente su oscuridad." - Carl Jung.

En ésta oportunidad, elegí una conocidísima frase del psiquiatra suizo Carl Gustav Jung. Me parece interesante compartirla, porque me funciona como disparador para plantearme qué significa la "iluminación" para mí, y también qué significa para cada uno de ustedes.
Personalmente, creo que esta frase lo resume muy bien: y es que se trata de llevar consciencia a nuestros lugares más oscuros. A los rinconcitos de nuestra mente dónde se alojan nuestros más profundos miedos, nuestras heridas y nuestra sombra.
Y ¿Qué sería "llevar consciencia"?
Bueno, para empezar, no hay consciencia sin presencia. Es decir, que debemos antes que nada ser capaces de observar y permanecer en estos lugares tan oscuros y fríos, a pesar de la incomodidad que sentimos en ellos. A partir de allí, cada uno tendrá sus métodos: la respiración, la conexión con el cuerpo y las afirmaciones positivas son las que yo elijo más a menudo. Pero como ya comenté en el post "¿Qué terapia holística elijo?", creo que cada uno debe encontrar las herramientas que más se ajustan a sus necesidades de cada momento.

Te invito a que te hagas esta pregunta, y te tomes un momento para respirarla, sentirla, y observar qué te viene a la mente cuando hablamos de iluminación.
No importa cuál sea tu respuesta, lo que te surja en el momento es TU verdad, y eso, es lo más valioso de todo.